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发表于 2016-7-20 19:00:18
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我还多想有个人一天在我耳边念,喊我减肥肿么破
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哎…心情好低落…你不晓得现在想到每天要堵一小时车回家,每天要跑3公里才能睡觉…我完全都不想下班回家了~我也在减肥 我171 体重150(以前哈)觉得个人确实太胖了 影响健康我就减肥了 我6点下班会走路到练瑜伽的地方差不多要遭一个小时,是7点20才开始上瑜伽课 8.30才下课 然后坐车回家 回家大概在9.10左右 回去洗澡洗衣服... 查看原回帖>>哇撒亲 你饮食上面控制了没 大概多久瘦到118斤左右?控制了的 .我早上吃的营养 中午吃的饱 晚上不吃 大概7个月左右哦过午不食运动 好滴get才开始的那段时间你会饿很 过了就好了我之前就过午不食瘦的快 后来正常吃晚饭就反弹了三十斤不过我当时没怎么运动我有段时间也正常吃了晚饭 没反弹 本来吃的量的就不多
哦 那我可能真的是太多了 弹太快了 |
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